O maior obstáculo para experimentar a realidade do Ser – Eckhart Tolle

Pergunta: Qual é o maior obstáculo para experimentar esta realidade?

ECKHART TOLLE:

A identificação com sua mente, o que faz com que o pensamento se torne compulsivo.

Não poder deixar de pensar é uma espantosa calamidade, mas não nos damos conta disto porque quase todo o mundo sofre disto, assim que é considerado “normal”.

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O despertar autêntico e a desorientação

O DESPERTAR AUTÊNTICO E A DESORIENTAÇÃO

Adyashanti

A maior parte do que nos dizem sobre o despertar soa como uma espécie de argumento para nos vender a iluminação. Quando querem nos vender algo só nos contam os aspectos positivos, e inclusive é possível que nos contem coisas que não são verdade. Na intenção de nos vender o despertar nos contam que este tem a ver com o amor, com o êxtase, com a compaixão e união e outras coisas positivas. Colocam a iluminação sempre envolta em historias fantásticas, de modo que chegamos a acreditar que o despertar tem relação com milagres ou poderes místicos. Como resultado dessa opinião muitos acreditam que na iluminação entrarão num estado de êxtase constante. Essa é uma compreensão equivocada do despertar. O despertar pode vir acompanhado de um sentimento de bem aventurança, porque a bem aventurança é um subproduto do despertar, porém não é o despertar em si. Enquanto vamos buscando pelos subprodutos do despertar, perdemos de vista a sua essência. Isso é um problema porque muitas das chamadas práticas espirituais tem a intenção de reproduzir os subprodutos do despertar sem buscar o despertar propriamente dito. Podemos aprender certas técnicas meditativas, repetir mantrans, cantar bhajans, e se produzirão certas experiências positivas. A consciência humana é extremamente flexível, e ao participar em certas práticas, técnicas e disciplinas espirituais, pode-se gerar muitos dos subprodutos do despertar. O estado de bem aventurança, abertura de consciência e assim sucessivamente. Porém o que ocorre é que acabamos parando por aí sem ir até o despertar mesmo.
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Não chafurde em auto-piedade – Lojong

Esse é um texto do Lojong que pode ser usado em qualquer outro tipo de prática espiritual que a pessoa esteja engajada.

O caminho do autoconhecimento é prazeroso no sentido de trazer a paz interna, mas muitas vezes ele é difícil. Não desanime!

O texto:

Quando sua prática não vai muito bem, ou você sente que está muito difícil, pode ser que comece a se arrepender de ter começado. É fácil começar a sentir pena de você mesmo. O anti-lojong slogan “Ignorância é uma benção” começa a parecer fazer sentido. Você pensa sobre por que não viver uma “vida normal” e esquecer tudo isso? Por que carregar esse fardo extra de treinar a mente e cultivar a meditação da compaixão?

Você percebe que mindfulness (atenção plena) é difícil, treinar a mente é difícil e praticar a compaixão também, até desenvolver a bondade é difícil. É desafiador e doloroso cuidar de tudo isso. E então você começa a especular sobre como algumas pessoas têm tudo isso com facilidade. Você começa a pensar como seria ótimo se pudesse levar sua vida sem toda essa prática. Seria um grande alívio esquecer essas tentativas de despertar, desvendar os enganos, praticar a bondade, ajudar os outros e todo o resto!

O problema é que uma vez que você começa a ver as coisas através dos olhos do Lojong, é bem difícil desligar isso. Se você teve um insight, é quase impossível apagá-lo, ou fazer desse insight algo que ele não é. O que você vê você vê. E ter um insight é uma coisa boa, então por que sentir tanta pena de você mesmo?

O ponto principal desse slogan é não chafurdar em auto-piedade. De fato, a respeito do Lojong isso não faz nenhum sentido porque o maior beneficiado com a prática é você mesmo.

Geralmente a auto-piedade é uma simples distração e perda de energia. Se alguém está mais feliz e desperto que você, quem se importa? Se você está melhor que alguém, quem se importa? Por que fazer confusão com isso? Ao invés de mergulhar nessa sua fascinação em si próprio, seja imaginando que é especial ou que não merece nada de bom, você pode praticar pensar nos outros um pouco.

Prática:

Nós esperamos muito do mundo e das outras pessoas e quando essas expectativas não são satisfeitas sentimos raiva e pena de nós mesmos. Perceba essas expectativas que você tem e note a relação dessas expectativas com o surgimento de episódios de desapontamento e auto-piedade.

traduzido e adaptado de https://tricycle.org/trikedaily/train-your-mind-dont-wallow-in-self-pity/

Livros que podem ajudar no seu despertar

Ou não.

Indicar livros é tarefa ingrata. Livro é muito pessoal. Cada pessoa dentro da sua experiência de vida acaba por preferir certo tipo de livro, se identifica com um tipo de escrita. Outros se ouvem falar em auto ajuda já saem correndo surtados para se afastar de qualquer livro desse tipo. O fato é que quando a mente está fechada tudo fica mais difícil e mesmo com toda essa dificuldade vou arriscar indicar alguns livros. Espero que algum deles ajude alguém a despertar e encontrar felicidade e tranquilidade nessa vida.

(Essa lista será sempre atualizada)

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O PODER DO AGORA – ECKHART TOLLE: Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais, Tolle elaborou um guia de grande eficiência para a descoberta do nosso potencial interior. Este livro é um manual prático que nos ensina a tomar consciência dos pensamentos e emoções que nos impedem de vivenciar plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos.

livro sam harris despertar espiritualidade sem religião

DESPERTAR – SAM HARRIS – Além de filósofo da moral e célebre ateísta, Sam Harris é um praticante entusiasmado de meditação, tendo viajado o mundo para estudar com diversos gurus. Neste livro, ele concilia os dois aspectos de sua vida e comprova como a meditação e a prática contemplativa não têm como pré-requisito qualquer tipo de crença “mística” ou “espiritual”; pelo contrário, para ele a meditação provaria que esses conceitos não existem. Harris se vale de seu próprio envolvimento com a prática e de aspectos da neurociência e da filosofia para provar seu argumento.Em suma, um olhar detido sobre como funciona a meditação e como ela pode aliviar o stress, aproximar as pessoas e nos ajudar em batalhas cotidianas.

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ATENÇÃO PLENA – MINDFULNESS – COMO ENCONTRAR A PAZ EM UM MUNDO FRENÉTICO:

Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional. Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.

Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.

Um Novo Mundo - O Despertar de uma Nova Consciência

UM NOVO MUNDO – ECKHART TOLLE: Mais do que em qualquer outra época de sua história, a humanidade tem hoje a chance de criar um mundo novo – mais evoluído espiritualmente, mais pleno de amor e sanidade. Para Eckhart Tolle, autor de “O Poder do Agora”, clássico da literatura espiritual, estamos vivendo um momento único e maravilhoso: “O do Despertar de uma Nova Consciência”.

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O Cérebro de Buda – Com explicações claras acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de O cérebro de Buda demonstram que é possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas.

Sempre fundamentado em estudos científicos, o livro mostra como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com calma e compaixão, em vez de reações negativas, cheias de raiva e angústia.
Indicado a quem busca bem-estar e paz de espírito, O cérebro de Buda é leitura essencial para compreender melhor o cérebro, mudar a mente e transformar a vida.

Livro_As-Quatro-Nobres-Verdades As Quatro Nobres Verdades – Ajahn Sumedho

Este livro foi compilado e editado a partir de palestras proferidas pelo Venerável Ajahn Sumedho acerca do ensinamento central do Buddha – que a infelicidade humana pode ser transcendida através do caminho espiritual.

A primeira exposição das Quatro Nobres Verdades foi apresentada pelo Buddha, em 528 a.C., no Parque dos Veados em Sarnath, perto de Varanasi. Esta consistiu num sutra – discurso – denominado Dhammacakkappavattana Sutta – que literalmente significa ‘o discurso que coloca em movimento o veículo do ensinamento’. Excertos deste sutra são citados no início de cada capítulo, descrevendo as Quatro Nobres Verdades. A referência citada corresponde à secção dos livros das escrituras onde este discurso pode ser encontrado. No entanto, nas escrituras, o tema das Quatro Nobres Verdades surge bastantes mais vezes, como por exemplo na citação que aparece no início da Introdução.

K

Qualquer livro de Jiddu krishnamurti: http://www.jiddu-krishnamurti.net/pt

mooji

Qualquer texto ou vídeo de Mooji nos seus Satsang: http://advaita.com.br/mooji/ensinamentos/

Vídeos  de Mooji em português https://www.youtube.com/channel/UCUIptpwO_ZnSgZ2bLhu5Rcg

https://www.youtube.com/channel/UC2a3emtwr1K47Ve6zEv4sgg